Οι υπηρεσίες μας...

Καθοδήγηση Προπόνησης / Προγραμματισμός Προπονητικού Κύκλου

Η καθοδήγηση προπόνησης και ο προγραμματισμός προπονητικού κύκλου αποτελούν τη διαδικασία οργάνωσης και σχεδιασμού της προπόνησης σε συγκεκριμένες χρονικές φάσεις (μακρόκυκλος, μεσόκυκλος, μικρόκυκλος), με στόχο τη σταδιακή βελτίωση της απόδοσης.

Περιλαμβάνουν την επιλογή κατάλληλων φορτίων, ασκήσεων και περιόδων ξεκούρασης, όπως και τεχνικότακτικών περιεχομένων στις αναπτυξιακές ηλικίες, προσαρμοσμένων στις ανάγκες και τους στόχους του αθλητή. Μέσω αυτής της μεθοδικής προσέγγισης επιτυγχάνεται η μέγιστη απόδοση στην κατάλληλη χρονική στιγμή και η αποφυγή υπερκόπωσης ή τραυματισμών.

Μπορούμε να προσφέρουμε συμβουλευτική στο σχεδιασμό και στην καθοδήγηση, που βασίζεται στην υψηλή τεχνογνωσία και την μακροχρόνια εμπειρίας μας.

Σχεδιασμός προπονήσεων

Έχετε αρχάριους προπονητές; Έχετε ποδοσφαιριστές που ενδιαφέρονται να γίνουν προπονητές; Οι νεαροί προπονητές πολλές φορές δεν νιώθουν αρκετά σίγουροι, καθώς τους λείπουν οι ιδέες και η εμπειρία. Μπορούμε να σχεδιάζουμε προπονήσεις με βάση το στόχο που εσείς θέλετε και να σας εμπλουτίσουμε με ιδεές βασισμένες στην κατάλληλη μεθοδολογία και οργάνωση προπόνησης.

Προπόνηση Φυσικής Κατάστασης

Εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης φυσικής κατάστασης για αθλητές

Η φυσική κατάσταση για παράδειγμα στους ποδοσφαιριστές αφορά τη συνολική σωματική ετοιμότητα που απαιτείται για την απόδοση στο παιχνίδι. Περιλαμβάνει την αερόβια και αναερόβια αντοχή, τη δύναμη, την ταχύτητα, την ευκινησία και την εκρηκτικότητα. Μέσα από εξειδικευμένη προπόνηση, οι ποδοσφαιριστές αποκτούν την ικανότητα να ανταποκρίνονται στις έντονες απαιτήσεις του αγώνα, να διατηρούν υψηλή απόδοση για όλη τη διάρκειά του και να προλαμβάνουν τραυματισμούς.

Η ομάδας μας αποτελείται από εξειδικευμένους και έμπειρους προπονητές φυσικής κατάστασης που γνωρίζουν πως θα καλύψουν τις ανάγκες των αθλητών και του προπονητή.

Εξειδικευμένη Προπόνηση Ταχύτητας

Υπάρχουν διάφορα ήδη ταχύτητας στην προπονητική επιστήμη

Κάθε είδος ταχύτητας μπορεί να αναπτυχθεί με εξειδικευμένες μεθόδους προπόνησης ανάλογα με τις απαιτήσεις του αθλήματος και εμείς έχουμε τις γνώσεις και τον κατάλληλο εξοπλισμό να το πραγματοποιήσουμε.

IT - Consulting στον αθλητισμό

Η Ψηφιακή εποχή έφτασε και στον αθλητισμό

Είτε αφορά την οργάνωση μιας ομάδος, είτε την καταγραφή απλά της προπόνησης η τεχνολογία και το διαδύκτιο μας προσφέρει διάφορες ψηφιακές λύσεις μέσα απο εξειδικευμένα και μη λογισμικά που μπορούν να απλοποιήσουν πολλές διαδικασίες και να εξοικονομεί ο προπονητής, ο αθλητής, μέχρι και οι διοίκηση χρόνο και πόρους.

Μπορούμε με τις γνώσεις μας να προσφέρουμε συγκεκριμένες και εξατομικευμένες λύσεις σε διάφορα πεδία που αφορούν την οργάνωση και την καταγραφή της προπόνησης, όπως και την επικοινωνία των συνεργατών.

Αξιολόγηση της Φυσικής Κατάστασης

Η αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης είναι απαραίτητη για την εκτίμηση των σωματικών ικανοτήτων ενός αθλητή. Μέσω αυτής, μπορούμε να παρακολουθούμε τη φυσική κατάσταση του αθλητή βασιζόμενοι σε έγκυρα δεδομένα.

Οι μετρήσεις μας αξιολογούν:

• Ταχύτητα
• Εκρηκτική δύναμη
• Αντοχή
• Ευκινησία.

Για τις μετρήσεις χρησιμοποιούνται εξειδικευμένες έγκυρες και αξιόπιστες φορητές συσκευές υψηλής ποιότητας, κατάλληλες για την επιστημονική έρευνα.